02 października 2025
Jesienny kącik
01 października 2025
To będzie sportowy post. Nasi Klubowicze systematycznie uczestniczą w zajęciach ruchowych, grupowych. W tym tygodniu nasz specjalista postawił między innymi na ćwiczenia stawów barkowo-ramiennych.
Wszystkie zajęcia są dostosowane do możliwości, skupiając się na poprawie zakresu ruchu i wzmacnianiu mięśni stabilizujących stawy. Ćwiczenia są oczywiście urozmaicone
- przy wykorzystaniu lasek gimnastycznych,czy materacy.
Cel to przede wszystkim zdrowie i utrzymanie jak najlepszej sprawności.
Jak widać na załączonych zdjęciach chyba nam się to udaje!!!
29 września 2025
Dzień dobry w poniedziałek!
My od samego rana, (a właściwie klubowa delegacja) w składzie: Janina Leśniewska, Bożena Możdrzeń, Stefan Cieślak, Teresa Cieślak oraz Edyta Prentnicka odwiedziliśmy przedszkolaki z grypy ,, Misiów " 25z Zespołu Szkolno -Przedszkolnego w Bądkowie! Napisaliśmy bajkę -,, KLUB-ikowe opowieści ".
Trzy krótkie opowieści:
1. Wielka moc przyjaźni.
2. Pierwszy dzień.
3. Historia małej, ale ważnej pszczoły.
To zbiór prostych opowieści z morałem, które z przyjemnością przeczytaliśmy!
Seniorzy i przedszkolaki szybko znaleźli wspólny język. Dzieci słuchały z otwartymi buziami, a seniorzy czytając sprawili, że nawet pluszowe misie na półkach nadstawiały uszu. Okazało się, że czytanie to świetna zabawa bez względu na metrykę.
Jak na ,,prawdziwe" babcie i dziadka, po bajeczkach obowiązkowo dla dzieci - zdrowa i smaczna przekąska - babeczki jabłkowe z misiami.
Serdecznie dziękujemy Pani Estera Żywica za zaproszenie, uśmiech, cierpliwość
i magię, dzięki której każdy dzień w przedszkolu staje się bajką!!
25 września 2025
W tym tygodniu klubowa kuchnia oszalała od ilości pyszności!
Co robiliśmy?
- Ciasto tortowe z wiśniami - to wypiek nieocenionej Wiesi (pyszne biszkoptowe blaty i krem z wiśniami i galaretką ) ,
- Ciasto drożdżowe z kruszonką,
- Ciastka amoniaczki ( oczywiście schowaliśmy część do ,,magicznego pojemnika" z myślą, że to na później)
- Bigos ( przecież po zajęciach należy uzupełniać bilans energetyczny) podany z domowym chlebem Pani Jadzi,
- naleśniki z dżemem jabłkowym,
Oczywiście żeby zachować równowagę w tym tygodniu były też ćwiczenia dla mózgu, zajęcia kreatywne oraz zajęcia ruchowe, grupowe (ale o tym poczytacie we wcześniejszych postach).
Dziś na przykład malowaliśmy jesienne liście i nie tylko na papierowych talerzykach!
Wyszło pięknie! Z pewnością wykorzystamy je do dekoracji klubu
24 września 2025
Zajęcia ruchowe, grupowe.
Jesienny klimat zdecydowanie sprzyja aktywności. My uwielbiamy ruch, więc nic dziwnego, że chętnych nie brakuje!!!
Choć ćwiczenia wyglądają ,,niepozornie " to uwierzcie, że działają ,,cuda" dla naszych organizmów!!
19 września 2025
Kochani
Na zewnątrz coraz chłodniej, ale nie poddajemy się jesiennej aurze!
W tym tygodniu:
- dwa zajęcia ruchowe, grupowe,
- imieniny,
- praca w kuchni- ciasto kruche z owocami, kruszonką i dużą porcją cynamonu oraz budyń malinowy z sokiem,
- gry i zajęcia manualne ( kolorowanki i malowanie farbami). A Pani Wiesia zadbała o piękną dekorację: ptaszki na drewnie już dekorują Klub
Do zobaczenia w poniedziałek!!!!
12 września 2025
Zajęcia ruchowe, grupowe obowiązkowo dwa razy w tygodniu! W tym tygodniu postawiliśmy na trening siłowy, czyli ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg, ramion, tułowia , brzucha aby poprawić ich siłę i wytrzymałość. To również ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała. Ważnym "dodatkiem" do tych zadań są ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, które sprzyjają redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Zobaczcie sami.
W tym tygodniu spotkaliśmy się również z Panią kosmetolog, bo jak dbać o ciało to kompleksowo.
W klubowej kuchni wypiekliśmy rogaliki krucho - drożdżowe z wiśniami i miodownik z masą grysikową.
A dziś postanowiliśmy zadbać o jesienny wygląd naszego klubu! Zaangażowani byli wszyscy klubowicze, bo pracy było mnóstwo!Wycinanie, klejenie, szycie, rysowanie to wbrew pozorom nie tylko miło spędzony czas i dobra zabawa, ale również usprawnianie motoryki małej. Głównym celem dzisiejszych zajęć było stworzeniu dyni z materiału. Udało się!
06 września 2025
Narodowe Czytanie w Nieszawie
W dniu dzisiejszym mieliśmy ogromną przyjemność uczestniczyć w wyjątkowym wydarzeniu – „Fraszkami Jana w uśmiech się skłaniamy” w ramach Narodowego Czytania 2025r.
Organizatorami wydarzenia byli Burmistrz Miasta Nieszawa, Miejska Biblioteka Publiczna w Nieszawie oraz Klub Senior+ w Nieszawie.
Piękne muzyczne wydarzenie i niepowtarzalny klimat spotkania sprawił, że trudno było wracać do domu.
Nasz Klub reprezentowała Elżbieta Weber oraz Honorata Pacholska.
Dziękujemy serdecznie za zaproszenie i wspólnie spędzony czas.
04 września 2025
"Gościu, siądź pod mym liściem, a odpocznij sobie!" ten cytat z fraszki "Na lipę" Jana Kochanowskiego idealnie oddaje charakter dzisiejszego dnia. Na tarasie malowniczego Dworku Prezydenckiego RP w Ciechocinku odbyło się wyjątkowe wydarzenie w ramach ogólnopolskiej akcji Narodowego Czytania 2025 organizowanego przez KLUB Senior +Niezapominajka.
Głównym punktem spotkania było przedstawienie słowno-muzyczne
„Z Czarnolasu w świat – Kochanowski żyje w nas”. Występ, łączący recytację z muzyką, przeniósł nas w czasy renesansu, a jednocześnie ukazał aktualność myśli i wartości zawartych w twórczości mistrza z Czarnolasu.
Reprezentowała nas delegacja klubowa w składzie: Honorata Pacholska, Elżbieta Weber , Bożena Możdrzeń, Genowefa Smardzewska, Stefan Cieślak, Teresa Cieślak, Janina Leśniewska oraz Edyta Prentnicka.
Oczywiście nie zawiedli zaproszeni goście.
Dzięki uprzejmości Kierownika Dworku Prezydenckiego RP Bartosz Różański uczestnicy wydarzenia mogli zwiedzić zabytkowe wnętrza i poznać historię tego miejsca.
Po części artystycznej goście udali się na poczęstunek, który przygotowało KGW "OdNowa" z Brudnowa.
Dziękujemy za zaproszenie i niezwykle pięknie spędzony czas.
To była uczta dla duszy i ciała!
03 września 2025
Wrzesień!!!
Ten miesiąc nieubłaganie zbliża nas do jesieni, dlatego w poniedziałek rozpoczęliśmy od upieczenia muffinek z jabłkami i cynamonem.
A potem zajęcia ruchowe grupowe.
Spotkanie z kosmetologiem.
W tym tygodniu Pani Kosmetolog dla naszych seniorów zaoferowała szeroką gamę zabiegów medycyny estetycznej i pielęgnacyjnych, dostosowanych do potrzeb dojrzałej skóry, której głównymi problemami są utrata elastyczności, zmarszczki, przebarwienia i utrata objętości. Przyznać należy, że dzięki systematyczności spotkań nasze Panie wyglądają fenomenalnie!!!
02 września 2025
Imieniny!!
2 września oczywiście nie obyło się bez hucznego świętowania!
A wszystko za sprawą Stefanii i Stefana.
Oczywiście było pyszne jedzenie: kiełbaska na ciepło, chleb ze smalcem, ciasta i owoce. Życzenia i donośne ,, sto lat " wybrzmiało mnóstwo razy! A nasze nogi ruszyły do tańca.
Oczywiście jubilatom życzymy wszystkiego najlepszego, dużo zdrowia, szczęścia pomyślności i radości. Dziękujemy za poczęstunek.
27 sierpnia 2025
Wakacje kończymy niezwykle tanecznie i wesoło!
Dziś zostaliśmy zaproszeni na pyszny obiad przez małżeństwo Stefana i Teresę Cieślak. Oczywiście z ogromną przyjemnością pojechaliśmy do domu naszych jubilatów. A świętować było co!!! 62 rocznica ślubu to niezwykłe osiągnięcie ( a ponadto zbliżające się imieniny naszych gospodarzy! ).
Mnóstwo pysznego jedzenia, odświętne stroje, życzliwi gospodarze i doskonałe towarzystwo.
Sto lat wybrzmiało dziś nieskończenie wiele razy!! Były skromne upominki, a później nie mogło zabraknąć sesji w pięknym ogrodzie ( dumie Pana Stefana).
Panu Stefanowi i Pani Teresce życzymy mnóstwa zdrowia, miłości, spokoju i radości na dalsze wspólne lata. Niech każdy kolejny rok na tej pięknej drodze, którą razem kroczycie będzie dowodem na siłę Waszej miłości i pięknym przykładem dla innych ( że można i warto!).
Bądźcie dla siebie i ziarnem pieprzu,
i szczyptą soli, i tym co cieszy, i tym co boli.
Trwajcie razem, gdy miłość w rozkwicie
i gdy ku jesieni swe kroki skieruje życie.
Szczęśliwej podróży do następnych jubileuszy!
Niech dobry los się Wam kłania w pas ...
Sto lat, sto lat jeszcze raz!
A my z przyjemnością czekamy na kolejny wspólny rok z Wami
21 sierpnia 2025
Lato upływa bardzo szybko...
Nasz czas wypełniają zajęcia ruchowe, grupowe. Gimnastyka sprawia, że seniorzy są aktywni i uśmiechnięci. Mają więcej siły i życiowej werwy! A to zdecydowanie poprawia komfort życia. Oczywiście na nie zaniedbujemy mózgu- gry i kolorowanki towarzyszą nam codziennie. W klubowej kuchni również się działo. Jedliśmy chlebek pszenny z masłem i domowym dżemem oczywiście w wykonaniu Pani Tereski, ciasteczka maślane ( dzieło Pani Tereski, Pani Steni i Pani Bożenki), ciasto czekoladowe z wiśniami ( wykonanie Pani Steni), kisiel owocowy z biszkoptem i owocami oraz naleśniki.
14 sierpnia 2025
Czwartek to ostatni dzień naszych zajęć w tygodniu.
W poniedziałek po krótkiej przerwie wróciliśmy i od razu rozpoczęliśmy od zajęć ruchowych, grupowych. Nie ma nic lepszego niż świadomy ruch. A nie od dziś wiadomo, że zdrowy senior to szczęśliwy senior!!!
We wtorek świętowaliśmy urodziny Pani Honoraty! Oj się działo! Było mnóstwo pysznego jedzenia: ciasta, pieczona kiełbasa, wędliny,serki i owoce. My zadbaliśmy o skromny podarunek.
Sto lat śpiewaliśmy kilka razy.
Oczywiście tańczyliśmy i śpiewaliśmy bo to była doskonała okazja. Pani Honoracie życzymy wszystkiego najlepszego, dużo zdrowia, szczęścia, pomyślności i radości.
W środę znaleźliśmy czas na trening naszego mózgu, gry ( państwa- miasta) i kolorowanki.
Oczywiście po aktywności przyszedł czas na coś smacznego. Przygotowaliśmy talerzyki że smażoną cebulką, wędlinami i chlebem.
A dziś jeszcze więcej ruchu! Ćwiczenia na matach, z muzyką, przy drabinkach to niezwykła różnorodność dzięki czemu świadomość własnego ciała jest ogromna.
Co tu dużo mówić po prostu bardzo lubimy te ćwiczenia!
31 lipca 2025
Ten miniony tydzień to najlepsza kwintesencja lata.
Zajęcia ruchowe, grupowe bo to zdecydowanie inny rodzaj ruchu niż w domowym zaciszu. Tu pod okiem profesjonalisty każdy mięsień pracuje, dzięki czemu nasi seniorzy są pełni energii i siły. Bo regularność, różnorodność zajęć i odpowiednie wsparcie ma znaczenie! Zobaczcie sami!!
A w klubowej kuchni: zupa jarzynowa z ogromną ilością świeżych warzyw, naleśniki z domowymi konfiturami i kompot z jabłek ( to za sprawą Pani Teresy i Pana Stefana, którzy poczęstowali nas pysznymi jabłkami).
Część jabłek udało się nam zamknąć w słoiki.
Oczywiście nie mogło zabraknąć też treningu mózgu w formie gier i zabaw.
30 lipca 2025
Jak sprawić, aby każdy dziś napełniał nas dobrą energią? Odpowiedź jest oczywista: otaczaj się tylko takimi ludźmi, którzy są pełni pasji, zaangażowania i życzliwości. My doskonale wiemy gdzie na mapie Bądkowa znaleźć takie miejsce, więc dziś z przyjemnością spędziliśmy czas z KGW Żabieniec. Panie od 6 lat aktywnie działają promując nasz region.
A dziś wspólny czas rozpoczęłyśmy od pieczenia – powstały aż dwa pachnące, drożdżowe ciasta, w tym jedno ze śliwkami.
Następnie Panie przygotowały dla Nas warsztaty z tworzenia świec sojowych, które już są pięknie pachnącą dekoracją domu seniorów. Było kreatywnie i bardzo relaksująco.
Całość dopełniła wspólna kawa, herbata i rozmowy przy cieście.
Dziękujemy
24 lipca 2025
Dziś budynek Klubu zamieniliśmy na strefę rekreacji, a dokładniej Gminne Centrum Rekreacji Publicznej w Bartłomiejowicach, gm. Osięciny. Były zajęcia ruchowe, grupowe w plenerze - bo przecież spacer z kiljakmi i ćwiczenia w tak pięknym miejscu to czysta przyjemność!
A później poczęstunek na świeżym powietrzu: chleb ze smalcem i ogórkiem kiszonym (no przyznać trzeba że mamy ekspertów w tej dziedzinie - pani Teresa i Pan Stefan ) oczywiście najlepszy chleb Pani Jadzi, no i bułeczki drożdżowe pani Gieni.
Były też dżemy, wędliny i warzywa. Choć pogoda dziś była odrobinę kapryśna to udało nam się zrealizować zaplanowane zajęcia, wypić kawę i doskonale się bawić.
Dziękuję Panu Zdzisławowi Etynkowskiemu za aktywne zorganizowanie nam zajęć i miło spędzony czas.
Rozmowy i czas spędzany razem jest bezcenny! A słowa które dziś zabrzmiały że: ,,dzięki uczestnictwu w zajęciach czuję, że jest lepiej i chce się żyć" są dopełnieniem naszego tygodnika.
Dziękujemy również Gminie Osięciny za możliwość spędzenia czasu.
Do zobaczenia za rok!
23 lipca 2025
Środa - odrobinę aktywności na Otwartej Strefie Aktywności, a na słodki obiad - makaron z wiśniami.
22 lipca 2025
Dziś gościliśmy grupę wokalno -instrumentalną ,,Retro " z Zakrzewa. Usłyszeliśmy znane i lubiane przeboje.
My w podziękowaniu za miło spędzony czas zaprosiliśmy na kawę i domowe ciasto.
Czas spędzony w takim towarzystwie jest cudowny!!!!!
Dziękujemy!!
17 lipca 2025
Zakończony tydzień zajęć! Ćwiczyliśmy w ramach zajęć ruchowych, grupowych- ćwiczenia rozciągające, rozluźniające , przy muzyce.... Różnorodność, systematyczność i odpowiednia forma sprzyjają utrzymaniu sprawności. A ponadto muzyczne bingo, gry - państwa - miasta i scrabble. Działaliśmy też w kuchni: nasz szef Kuchni Wiesia przygotowała dla klubowiczów wątróbkę drobiową z ziemniakami i surówką. A ze słodkich dodatków: bułeczki drożdżowe, lody i kisiel owocowy.
10 lipca 2025
Kończąc tydzień zajęć spieszymy opowiedzieć co u Nas słychać!
Oczywiście bardzo aktywnie ruszamy się w ramach zajęć ruchowych, grupowych. Był też spacer z kijkami.
Ćwiczymy też nasz umysł ( gramy w gry, rozwiązujemy krzyżówki i oczywiście kolorujemy). W tym tygodniu w ramach zajęć plastycznych naszym motywem była czekolada i jej święto- Dzień Czekolady! Była tematyczna kolorowanka. A na łasuchów czekały muffinki z czekoladą. Spotkaliśmy się też z Panią kosmetolog. Chętnych do zabiegów jak zawsze nie brakowało. A dziś za sprawą książki Pana Józefa Nowakowskiego pt. ,,Gmina Bądkowo. Opowieści o jej dawnych i obecnych mieszkańcach oraz o mało znanych miejscach i wydarzeniach" , a właściwe przepisu Pani Danuty Studzińskiej z Kaniewa odtworzyliśmy amoniaczki. Nasze ciasteczka mają różne kształty i wielkości, ale wyszły przepyszne!
3 lipca 2025
Upalne dni nie przeszkadzają nam w zaplanowanych aktywnościach!
W tym tygodniu systematycznie w poniedziałek i czwartek zajęcia, ruchowe grupowe. Ponadto zajęcia plastyczne. Dzień psa to doskonały motyw do kolorowania i innych zadań. Było twórczo i różnorodnie. Graliśmy też w różne gry, bo to również gimnastyka dla naszego mózgu. Działo się też w kuchni: upiekliśmy chleb ( jedliśmy go w dwóch wersjach - ze smalcem i ogórkiem oraz z masłem i domowym dżemem) dla każdego coś innego.
A w wersji obiadowej ( deserowej) makaron z wiśniami. Była też galaretka owocowa i chałka drożdżowa.
26 czerwca 2025
Dzisiejszy dzień to zdecydowanie aktywność.
A po zajęciach i w trakcie werbinnarium o bezpiecznych płatnościach w internecie.
Wiła wianki i wrzucała je do falującej wody...
Podtrzymujemy tradycję i tworzymy kolejny rok wianki znane również jako wianki oktawowe. Wianki, plecione z ziół i kwiatów, są święcone w kościele i mają chronić domostwa i ich mieszkańców przed nieszczęściami, chorobami, a także złymi mocami. Poświęcone wianki zawiesza się w domu.
My już swoje wianki mamy!
25 czerwca 2025
Imieniny Pani Janiny!!! Wszystkiego najlepszego! Dziękujemy za poczęstunek.
24 czerwca 2025
Poniedziałek. Zdrowa porcja owoców, później aktywna praca dla mózgu. My postawiliśmy na malowanie- farby i kredki.
19 czerwca 2025
W dniu 18 czerwca w ramach profilaktyki zdrowia zorganizowaliśmy spotkanie z Paniami z Powiatowej Stacji Sanitarno -Epidemiologocznej w Aleksandrowie Kujawskim.
W Polsce rocznie notuje się ponad 160 tysięcy nowych zachorowań na nowotwory złośliwe, a około 100 tysięcy osób umiera z ich powodu.
U mężczyzn to najczęściej: rak prostaty, płuc i jelita grubego. U kobiet: rak piersi, rak szyjki macicy, płuc i jelita grubego.
W Polsce rozpoznaje się raka szyjki macicy rocznie u około 3000 kobiet. Niestety, około połowa z nich umiera z powodu tej choroby.
Z kolei u mężczyzn na raka prostaty umiera około 5,5 tys. mężczyzn. Niestety rodzajów nowotworów jest dużo, a statystyki działają na naszą niekorzyść.
Co zatem zrobić? Badać się regularne( ale też korzystać z badań profilaktycznych, takich jak mammografia, cytologia, kolonoskopia),
unikać czynników ryzyka, takich jak palenie tytoniu i nadmierna ekspozycja na słońce, prowadzić zdrowy styl życia( w tym odpowiednia dieta i aktywność fizyczna).
Panie przygotowały prezentacje. Później mogliśmy skorzystać z fantomów, na których mogliśmy sprawdzić co powinno nas zaniepokoić.
Spotkanie było niezwykle interesujące. Dziękujemy
17 czerwca 2025
Z ogromnym żalem i smutkiem przyjęliśmy wiadomość o śmierci Zbigniewa Puchalskiego- pracownika Urzędu Gminy w Bądkowie, ale dla nas przede wszystkim kierowcy, który codziennie dowodził naszych seniorów do klubu. Dziś uczestniczyliśmy w uroczystościach pogrzebowych.
Zbyszku! Ilość słów jakie zostały wypowiedziane świadczą jak bardzo potrzebnym byłeś człowiekiem- dla swojej rodziny, przyjaciół, współpracowników, kolegów, druhów, parafii, lojalnej społeczności i nas seniorów! Słowa , które wybrzmiały w trakcie nabożeństwa, że można żyć krótko, ale zrobić bardzo dużo to prawda. Byłeś zawsze dla ludzi. Spokojny, ale pomocny. Skromny i niezwykle pracowity. Trudno wyrazić naszą wdzięczność za Twoją pracę, życzliwość, ale przede wszystkim bezpieczeństwo, które nam zapewniałeś.
Nie jesteśmy w stanie opisać tego słowami, więc pozostaje tylko jedno słowo: DZIĘKUJEMY! że byłeś, a swoim zaangażowaniem napędzałeś do działania innych. ,,Bogu na chwałę, ludziom na ratunek"- tak żyłeś, codziennie w biegu, bez skarg, z uśmiechem, pokorą i przede wszystkim oddaniem. Będzie nam Ciebie brakować. Tych zwykłych, prozaicznych czynności, które dzięki Tobie czyniły nasze życie lepszym i wartościowszym.
Na zawsze pozostaniesz w naszych sercach.
Spoczywaj w pokoju.
Składamy wyrazy głębokiego współczucia oraz kondolencje rodzinie pogrążonej w żałobie.
16 czerwca 2025
Dzień dobry w poniedziałek!!!
Zaczynamy od obowiązkowej porcji ruchu! A potem już tylko świętowanie!!!
Dziś dubeltowe urodziny - Opiekun Klubu i Pani Marii. Było super towarzystwo, dobre jedzenie i mnóstwo życzeń. Dziękujemy
14 czerwca 2025
XII Przegląd Amatorskich Grup Śpiewaczych Seniorów już za nami.
W tegorocznej edycji przeglądu w Gminny Ośrodek Kultury w Bądkowie wzięło udział sześć zespołów śpiewaczych:
- „Złoty Wiek" z Aleksandrowa Kujawskiego,
-,,Echo Konecka " z Konecka,
- „Kujawioki od Dobrego" z Dobrego,
- „Mimoza" z Wagańca,
- gospodarz wydarzenia – „Trio KEJ" oraz nasz Klub Senior+!
Każdy zespół przygotował inny repertuar ( ludowy, biesiadny i autorskie piosenki).
Publiczność usłyszała znane i lubiane melodie, które sprawiły że śpiewaliśmy wspólnie.
Wydarzenie miało charakter przeglądu, dlatego też każdy zespół został uhonorowany pamiątkowym dyplomem oraz upominkami przygotowanymi przez organizatora. Na zakończenie wydarzenia wszyscy wspólnie zaśpiewali hymn Seniorów „Kochajmy się" oraz zrobili sobie pamiątkowe zdjęcie
My zaśpiewaliśmy 3 utwory:
1. Tych lat nie odda nikt,
2. Mix biesiadny,
3. Hymn Seniorów.
Oczywiście nieocenionym wsparciem była dla nas Pani Elżbieta Figas którą pomogła nam przygotować repertuar, muzykę i wspólnie zaśpiewać! Dziękujemy
Dziękujemy również Dyrektor Gminnego Ośrodka Kultury w Bądkowie Pani Elżbieta Madajczyk za organizację tak pięknego wydarzenia. Niech muzyka nadal nas łączy Seniorzy macie MOC i TALENT!!!!
12 czerwca 2025
Plan tygodnia - zrealizowany!
Był czas na:
- zajęcia ruchowe, grupowe ( ćwiczenia koordynacyjne, na matach, z muzyką),
- zajęcia muzyczne w ramach których przygotowujemy się do występu,
- spotkaliśmy się z Panią kosmetolog,
- aktywnie działaliśmy w kuchni ( upiekliśmy drożdżówki, ugotowaliśmy kisiel z wiśniami, w słoiki zamykamy owoce),
- gramy w gry!
Z resztą zobaczcie sami
08 czerwca 2025
Ten tydzień to oczywiście zajęcia ruchowe, grupowe. Ponadto ćwiczymy nasz wokal z pomocą Pani Elżbieta Figas . A w najbliższym czasie będziecie mogli usłyszeć Nas na Przeglądzie Armatorskich Grup Śpiewaczych Seniorów w Bądkowie. Ale o tym niebawem!
Ponadto działamy również w kuchni. Tym razem ciasto pawie oczy i kruche z bezą i owocowym dżemem.
04 czerwca 2025
Dzień dobry! Dziś mury naszego klubu zamieniliśmy na spotkanie grillowe w Gminny Ośrodek Kultury w Bądkowie. A wszystko za sprawą Klubu Seniora,, Stokrotka " z Bądkowa. Klub, który funkcjonuje od bardzo wielu lat na terenie gminy Bądkowo to zrzeszenie seniorów, którzy spotykają się regularnie. Było bardzo dobre jedzenie. A za sprawą dwójki jubilatów tort. Oczywiście spotkaniu towarzyszyła muzyka! Dziękujemy za możliwość spędzenia z Wami tego czasu!!! Do zobaczenia niebawem
29 maja 2025
W dniu dzisiejszym nasz klub wziął udział w II Olimpiadzie Senioralnej w Ciechocinku.
Serdecznie dziękujemy Organizatorom wydarzenia - Burmistrzowi Miasta Ciechocinek Panu Burmistrz Ciechocinka Jarosław Jucewicz , KLUB Senior +Niezapominajka działający przy MOPS w Ciechocinku ,OSiR w Ciechocinku, Miejskiej Radzie Seniorów oraz Młodzieżowej Radzie Seniorów za zaproszenie i niesamowitą atmosferę!
Piękna pogoda, humory i duch rywalizacji udzielił się wszystkim zawodnikom!
Po 10 konkurencjach sportowych zostaliśmy zaproszeni na poczęstunek.
Nasz olimpijski skład to:
- Stefan Cieślak- kapitan drużyny,
- Wiesława Osińska,
- Genowefa Smardzewska,
- Elżbieta Weber,
- Stefania Kułaczkowska,
- Bożena Możdżeń,
- Anna Baryza,
- Honorata Pacholska,
- Janina Leśniewska,
Towarzyszyła nam również strefa kibica: Tereska, Jadzia, Stanisław, Basia oraz Janina!
Zaangażowanie zespołu sprawiło że zdobyliśmy dwa puchary, podziękowanie i medale!
Dziękujemy Panu Zdzisławowi Etynkowskiemu naszemu najlepszemu specjaliście od zajęć ruchowych, grupowych za przygotowanie zespołu ,mnóstwo cennych wskazówek, rad i obecność.
Na koniec ostatnie już, jednak równie ważne podziękowanie kierujemy do Wójta Gminy Bądkowo Pana Pawła Kotowskiego za obecność na olimpiadzie i wsparcie naszych zmagań.
Śmiało możemy stwierdzić, że dodało nam to skrzydeł!
To był bardzo aktywny i radosny dzień.
DZIĘKUJEMY do zobaczenia za rok!!!
Pozdrawiamy serdecznie wszystkie zespoły, które razem z nami dziś dzielnie zmagały się w Olimpiadzie!!!
Kolejna porcja gimnastyki w ramach zajęć ruchowych, grupowych. Po zajęciach na uczestników czekały kanapki zrobione przez panią Marię!!!
27 maja 2025
Kto czyta książki, żyje podwójnie" napisał Umberto Eco. To właśnie ten cytat zobaczyć możecie odwiedzając Gminna Biblioteka Publiczna w Bądkowie. Termin naszego spotkania nie jest przypadkowy. To właśnie w tym miesiącu, a dokładnie 8 maja przypada Dzień Bibliotekarza i Bibliotek, a do 15 maja trwał tydzień Bibliotek.
To już kolejny rok kiedy mieliśmy możliwość uczestniczyć w spotkaniu bibliotecznym dzięki uprzejmości Dyrektor Biblioteki Publicznej w Bądkowie Pani Tamary Skowrońskiej.
Na prelekcji Pani Tamara omówiła i zaprezentowała nowości książkowe jakie zakupiła do księgozbioru, przeczytała seniorom interesujący fragment z klasycznej powieści Jane Austen ,,Dumy i uprzedzenie''.
Z chęcią wysłuchaliśmy również co udało się zorganizować w bibliotece w roku 2024 oraz z czym wiąże się praca dyrektora w instytucji. W trakcie spotkania seniorzy, którzy są czytelnikami wypożyczyli nowości książkowe, ale znalazły się także nowe osoby, które zasiliły grono czytelnicze. Nie obyło się bez słodkiego poczęstunku i możliwości ciekawych rozmów.
Dziękujemy Dyrektor Biblioteki Publicznej w Bądkowie Pani Tamarze Skowrońskiej za niezmiennie ciekawe spotkanie, systematyczną pomoc w wyborze lektury( bo my z oferty księgozbioru korzystamy często) oraz systematyczną współpracę.
Was również zapraszamy do naszej, najlepszej Biblioteki Publicznej w Bądkowie, naprawę warto!
Ale się dzieje. Dzień Matki za nami.
A my ćwiczymy, bo szykujemy się na Olimpiadę Senioralną! Spotkaliśmy się też z kosmetologiem
Chętnych do zabiegów nie zabrakło. Był też pyszny obiad i ciastko.
21 maja 2025
Wczorajszy dzień rozpoczęliśmy od zajęć ruchowych, grupowych. A potem świętowanie- urodziny Pani Jadwigi. Solenizantka przygotowała dla nas poczęstunek. My z kolei przekazaliśmy upominek, życzenia oraz wyśpiewaliśmy ,,Sto lat ". Naszej klubowej- Pani Jadzi życzymy wszystkiego najlepszego, dużo zdrowia, szczęścia, pomyślności i radości!!!
To był bardzo udany dzień.
18 maja 2025
Ćwiczymy, gotujemy i śpiewamy. Oczywiście kolorujemy też kolorowanki dla dorosłych.
Na koniec tygodnia ugotowaliśmy zupę dyniową ze słonecznikiem i groszkiem ptysiowym. Na stole pojawiło się też ciasto drożdżowe!
13 maja 2025
Witajcie we wtorek. U nas trochę się dzieje. W poniedziałek oczywiście zajęcia ruchowe, grupowe. Trenujemy i przygotowujemy się do pewnego wydarzenia! Ale na razie cicho sza.. o tym później. Potem kasza manna z domową konfiturą z brzoskwiń. A dziś podział obowiązków. Na obiad Pani Stenia, Pani Honorata i Pani Bożenka zaserwowały wątróbkę z ziemniakami. Pani Wiesia z pomocą Pana Stefana upiększa teren wokół klubu. Już niedługo pojawią się piękne kwiaty. Było też ciasto do kawy od Pani Janki- pyszny jabłecznik.
Oczywiście gramy też w gry i kolorujemy!
6 maja 2025
Poniedziałek to oczywiście czas zajęć ruchowych, grupowych. Uśmiechnięci i chętni do działania seniorzy tak zaczynają każdy nowy dzień tygodnia. A potem może być już tylko lepiej. Oczywiście nie brakuje też zajęć usprawniających pracę mózgu. A dziś dodatkowo podziałaliśmy w kuchni. Na stole pojawił się krupnik, a do kawy kruche ciasto z rabarbarem i bezą!
23 kwietnia 2025
Bezpieczeństwo osób starszych w życiu i na drodze było tematem spotkania, które odbyło się w dniu 23 kwietnia z funkcjonariuszami z Komendy Powiatowej Policji w Aleksandrowie Kujawskim.
Celem spotkania było uświadomienie osobom starszym, jakimi metodami posługują się przestępcy i jak ustrzec się przed oszustwem i kradzieżą. Na podstawie przykładów podanych przez Panie Policjantki, seniorzy dowiedzieli się, np. jak nie stać się ofiarą oszustów działających metodą na "policjanta" czy "wnuczka".
Seniorzy oraz zainteresowani mieszkańcy Toporzyszczewa w ramach bezpieczeństwa otrzymali szereg ulotek informacyjnych, kamizelki odblaskowe oraz mieli możliwość znakowania roweru.
Czynność wykonywana przez policję to bezpłatna usługa, która pomaga identyfikować kradzione rowery i ułatwia ich odzyskanie. Polega na wygrawerowaniu na ramie roweru unikalnego kodu identyfikacyjnego oraz umieszczeniu naklejki z tym kodem.
Bardzo dziękujemy za bardzo ważną lekcje nt. bezpieczeństwa przedstawicielkom KPP Policji w Aleksandrowie Kujawskim:
st.asp. Pani Marcie Białkowskiej - Błachowicz,
mł.asp. Pani Agnieszce Czerny,
st.asp. Pan Arkadiuszowi Sobczyńskiemu- dzielnicowemu rejonu nr IX
Zachęcamy również do głosowania na najlepszego dzielnicowego!!!
22 kwietnia 2025
Akcja Żonkile to coroczna inicjatywa społeczno-edukacyjna organizowana przez Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN, mająca na celu upamiętnienie powstania w getcie warszawskim, które wybuchło 19 kwietnia 1943 roku. Każdego roku tego dnia przypinamy żółte żonkile – symbol pamięci o tych wydarzeniach.
To już nasz kolejny rok, kiedy upamiętniamy to wydarzenie. Żonkile przypięte!
Łączy Nas Pamięć!
17 kwietnia 2025
Dziś ostatni dzień zajęć przed świętami. Stworzyliśmy króliczki, upiekliśmy drożdżówki i pokolorowaliśmy tematyczne obrazki.
Zajęcia ruchowe, grupowe.
Dziś zajęcia opisujące i wyjaśniające zjawisko superkompensacji. To także trening funkcjonalny, który ma na celu zwiększyć wydolność organizmu i przywrócić funkcje życiowe organizmu.
Treningi te wyróżnia:
- zróżnicowanie pod względem intensywności, objętości i częstotliwości,
- oczywiście dostosowane są do możliwości organizmu naszych seniorów.
- sprzyjają poprawie wydolności organizmu,
- pozytywnie wpływają na psychikę,
- pomagają uwierzyć we własne siły,
- sprawiają, że ćwiczyć może każdy bez względu na wiek, dolegliwości, itp.
Ponadto ćwiczenia przy drabinkach i pozycje niskie na matach.
W tle relaksacyjna muzyka.
Choć pokazujemy Wam tylko niewielki fragment naszej ,, ruchowej " codzienności to mamy nadzieję, że uda się nam zachęcić Was do aktywności.
16 kwietnia 2025
Spotkanie wielkanocne.
We wtorek w Pizzeria Napoli w Bądkowie odbyło się wyjątkowe spotkanie z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych. Na stole pojawiły się: żurek z białą kiełbasą, karkówka z ziemniakami i zestawem surówek oraz ciasta.
To był czas pełen uśmiechu, wzruszeń i wspólnego świętowania.
15 kwietnia 2025
Zajęcia ruchowe, grupowe.
A po krem z kaszy manny z frużeliną malinową.
Wzmocnieni ruszamy z kolorowankami wielkanocnymi.
11 kwietnia 2025
Arystoteles powiedział, że ,,Ruch jest życiem" i my zdecydowanie się z tym zgadzamy.
Po intensywniej rozgrzewce przy muzyce (które możecie obejrzeć we wcześniejszych rolkach) nadszedł czas na ćwiczenia stabilizujące odcinek kręgosłupa, ćwiczenia dla naszych barków i ramion, bioder i stóp. Ruch to zdrowie, a nasi klubowicze z pewnością dzięki regularnym ćwiczeniom dbają o nie odpowiednio często. Z resztą zobaczcie sami.
A po zajęciach oczywiście śniadanie i zadania na usprawnienie pamięci.
9 kwietnia 2025
Tydzień upływa nam zdecydowanie zbyt szybko. We wtorek świętowaliśmy urodziny Pani Wiesi. Nasza klubowiczka zaserwowała nam gołąbki w sosie pomidorowym z ziemniakami, kaszankę z kiszoną kapustą, sałatkę oraz ciasta. Nie mogło się obyć bez odśpiewania ,,Sto lat ". Było bardzo wesoło i radośnie! Naszej klubowicze życzymy wszystkiego najlepszego, dużo zdrowia, szczęścia, pomyślności i radości.
Później spotkanie z kosmetologiem. Przecież o cerę trzeba zadbać. Maseczki, depilacja i henna. Po takich zabiegach nie tylko cera wygląda lepiej, ale też samopoczucie jest zdecydowanie lepsze.
„Każdego dnia trzeba posłuchać choćby krótkiej piosenki, przeczytać dobry wiersz, obejrzeć piękny obraz, a także, jeżeli to możliwe, powiedzieć parę rozsądnych słów” – powiedział Johann Wolfgang von Goethe.
Dlatego wierząc w moc tych słów dziś odwiedziła nas Pani Małgorzata Jakubowska. Mieszkanka sąsiedniej gminy - Osięciny, ale przede wszystkim niezwykle skromna i uzdolniona kobieta. Klub zamienił się w galerię sztuki, bo ilość obrazów jest imponująca. Łączy je z pewnością to , że wszystkie są piękne. Nasz gość opowiedział nam o swojej pasji - wolontariacie.
Później był czas na twórczość pisaną - autorskie wiersze. Wysłuchaliśmy ich z przyjemnością, a opowieści autorki związane z ich powstaniem, tworzeniem sprawiły, że prosiliśmy o kolejne.....
Pani Małgorzata maluje obrazy, pomaga potrzebującym (osobom niepełnosprawnym), odwiedza różne miejsca (szpitale, stowarzyszenia), takie jak nasz klub również.
Dzieli swój czas i pokazuje że realizować się i pomagać można bez względu na stan zdrowia i wiek. Na koniec spróbowaliśmy domowego chleba wypieczonego przez Panią Małgosię specjalnie na dzisiejsze spotkanie.
Dziękujemy za cudownie spędzony czas!!
Natomiast obrazy Pani Małgorzaty za jakiś czas będzie można kupić -a zebrane pieniądze oczywiście pomogą potrzebującym!!!
Dziękujemy Pani Małgorzata Jakubowska
3 kwietnia 2025
Dziś kolejne zajęcia ruchowe, grupowe. Systematyczne przeciwdziałamy występowaniu przykurczów w ciele, wszystko oczywiście dzięki regularnym ćwiczeniom.
A po zajęciach zupa ogórkowa z makaronem. W naszej kuchni pojawiły się też babeczki - wersja waniliowa z jabłkiem i czekoladowa z kawałkami czekolady.
W trosce o umysł powstały zajęcia dot. WIOSNY! Oczywiście nie zabrakło wierszy o tej tematyce, piosenek i zadań.
2 kwietnia 2025
Choć do świąt wielkanocnych pozostało jeszcze trochę czasu my go nie tracimy. Dziś za sprawą warsztatów rękodzieła i naszej specjalistki przygotowaliśmy piękne dekoracje.
Co wykorzystaliśmy? Słoik z zakrętką, dekoracyjną trawkę, styropianowe jajko, serwetki, kwiat hiacynt i kilka innych dodatków. Trochę pracy pod czujnym okiem specjalisty i gotowe. Przyznać należy, że wyszło znakomicie! Klubowicze z wielkim zaangażowaniem tworzyli dekoracje, które już od dziś będą ozdabiać ich domy!
Warsztaty rękodzieła, które realizowane są dla naszych seniorów to zajęcia, które pozwalają rozwijać manualne umiejętności, a także integrację i kreatywność.
W trakcie spotkań prowadząca stawia na aktualne trendy i nieszablonowość, korzysta z różnych technik i sprytnie je łączy w spójną całość, co oczywiście widać na załączonych zdjęciach.
31 marca 2025
A dziś ćwiczenia stawów barkowo-ramiennych i biodrowych.
27 marca 2025
Techniki ruchowe.
Dziś na zajęciach ruchowych, grupowych nasz specjalista zaproponował nam zajęcia i ćwiczenia związane z koordynacją ruchową, ruchy odtworzeniowe i wyobrażeniowe. Ćwiczenie dotyczyły scen z życia codziennego, ale też tych z wykorzystaniem i poznaniem technik sportowych. A to wszystko w Międzynarodowym Dniu Teatru, więc musiała pojawić się dobra muzyka i ruchy pantomimiczne.
26 marca 2025
"GRA-MY przy kawie", czyli I turniej przy grach planszowych i karcianych za nami. To doskonała okazja do spotkania międzyklubowego. Tak więc czas spędziliśmy z KLUB Senior +Niezapominajka z Ciechocinka oraz Klub Senior+ w Nieszawie .
Podczas tego spotkania Uczestnicy mogli nie tylko poćwiczyć pamięć, ale również nawiązać nowe relacje.
A po czasie intensywnych zmagań przyszedł czas na kawę i słodkości. Były też pyszne kanapeczki.
Oczywiście każdy z uczestników otrzymał drobny upominek, a klub certyfikat.
Dziękujemy za dziś!!! Do zobaczenia niebawem.
24 marca 2025
Rytm, koordynacja ruchowa i współgranie zespołu. Jak widzicie oczywiście chęci i uśmiech są zdecydowanie na pierwszym planie!
Można o ekologii i trosce o środowisko mówić dużo. Ale po co, jeśli można działać!!!
My dziś zadbaliśmy o teren wokół Otwartej Strefy Aktywności i naszego klubu. Panie ochoczo chwyciły za grabie i ,,inne ciężkie sprzęty " i jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki zrobiło się pięknie, czysto i wiosennie!
Dzisiejsza słoneczna pogoda sprzyjała zdecydowanie naszej pracy. A po- oczywiście czas na coś dobrego (chleb ze smalcem, pasztetem i ogórkiem kiszonym).
Na koniec poćwiczyliśmy też mózg - zadaniem były ciągi słowne.
To kolejny rok, kiedy wychodzimy i razem działamy wokół klubu. Dziękuję moim kochanym kobietom, które dziś naprawdę sprawiły, że wokoło zrobiło się pięknie!
19 marca 2025
18 marca obchodzimy Europejski Dzień Zdrowia Mózgu. My o nasz mózg dbamy codziennie! Czytamy, rozwiązujemy zadania i gramy. Do dyspozycji czekają też kolorowanki.
A może domowy chleb? Przepis oczywiście pani Jadzi! U nas że smalcem i ogórkiem kiszonym.
13 marca 2025
Spotkanie z historią w tle, czyli poznajmy 55 lat z dziejów Toporzyszczewa !
W środę kolejny raz gościliśmy pana Józefa Nowakowskiego, który na spotkanie przygotował specjalna prezentację zatytułowaną: 55 lat z dziejów Toporzyszczewa 1863 – 1918. Tytuł jest nawiązaniem do ostatniej książki , trzeciej części bądkowskiej monografii obejmującej ten okres czasu. Według unikalnych dokumentów archiwalnych i informacji wyszukanych w bibliotekach cyfrowych Toporzyszczewo z Dąbrówką, bo obydwie te wsie były w tych informacjach jako jeden duży majątek ziemiański. Aż do 1881 r. dobra te liczące ponad 1183 morgi należały do rodziny Dąbrowskich, później do kilku innych właścicieli, między innymi Zawadzkich i Ksawery Różycki. Na bądkowskim cmentarzu zachował się mocno uszkodzony grób Dąbrowskich. Tradycyjnie , prezentacji towarzyszyła ożywiona dyskusja – o miejscach i osobach w niej wspominanych – co nie było trudne, bowiem pan Józef zanim trafił do Bądkowa od 1979 r. mieszkał w Toporzyszczewie – jednym słowem „był u siebie”. Na zakończenie była niespodzianka – film dokumentalny o dziejach rodziny Kronenbergów i pałacu w Brzeziu – przygotowany przez wnuczki - Hanie i Marysię. Oczywiście już umówiliśmy się na kolejne spotkanie – mamy tylko zaproponować temat spotkania. A mamy ich mnóstwo. Dziękujemy za spotkanie!
Świętowaliśmy imieniny Pani Bożenki i urodziny Pani Elżbiety. Panie przygotowały dla nas mnóstwo pyszności. Były udka pieczone z sosem tatarskim, kaszanka, wędliny i oczywiście tort. Czas upłynął nam bardzo miło przy rozmowach i ulubionych dźwiękach muzyki.
Paniom życzymy wszystkiego najlepszego, dużo zdrowia, szczęścia, pomyślności i radości. Dwieście lat!
A może tak gimnastyka rąk i stóp?
Czemu nie!
11 marca 2025
Poniedziałek to oczywiście święto- Dzień Kobiet i Dzień Mężczyzn (bo postanowiliśmy świętować wspólnie)!
Dzień rozpoczęliśmy od zajęć ruchowych, grupowych. Ćwiczenia rozciągające, z wykorzystaniem gumy, krzeseł. Bo do ćwiczeń wykorzystać możemy również to co mamy w domu. A dzięki temu możemy być aktywni i zachować regularność.
Potem był czas na smaczne jedzenie: pieczone udko, domowy chleb i przetwory (u nas buraczki i sałatka z kapusty). Oczywiście była też kawa i coś słodkiego.
Nie zabrakło też drobnych upominków.
6 marca 2025
27 lutego 2025
23 lutego 2025
W sobotnie popołudnie do późnych godzin wieczornych trwało spotkanie, które Pani Sołtys wsi Toporzyszczewo Stare zorganizowała dla mieszkańców z okazji Dnia Sołtysa. Choć w kalendarzu znajdziemy go dopiero 11 marca to my świętowaliśmy już dziś. Nasz Klub reprezentowały: klubowiczka Elżbieta Weber oraz Kierownik Klubu Senior+ Edyta Prentnicka. Na spotkaniu obecni byli mieszkańcy wsi Toporzyszczewo Stare. Pani sołtys Anna Olszewska przygotowała nie lada poczęstunek. Była też niespodzianka: duży Miś!!! Oczywiście nie mogło zabraknąć życzeń i podziękowań za pracę na rzecz lokalnej społeczności.
Była to okazja do rozmów,tańca i naprawdę dobrej zabawy.
Z okazji zbliżającego się Dnia Sołtysa Pani Annie pragniemy złożyć najserdeczniejsze życzenia – zdrowia, pomyślności oraz zadowolenia z wykonywanych obowiązków. Dziękujemy za współpracę, za zaangażowanie, za liczne inicjatywy na rzecz lokalnej społeczności. Niech Pani praca dostarcza wielu satysfakcji i będzie źródłem społecznego uznania.
Dziękujemy!
21 lutego 2025
20 lutego 2025
13 lutego 2025
6 lutego 2025
31 stycznia 2025
30 stycznia 2025
23 styczeń 2025
Dzień Babci i Dziadka
Dziękujemy za odwiedziny, rozmowy i upominek Pani Sołtys Wsi Toporzyszczewo Stare Pani Annie Olszewskiej. Cudownie mieć blisko tak życzliwą, pomocną i serdeczną osobę.
16 stycznia 2025
Oczywiście w tym tygodniu nie mogło obyć się bez świętowania. Nasza klubiwiczka Honorata obchodziła imieniny. Przygotowała dla nas iście królewski poczęstunek. Były deserki, tort, kanapki. Dziękujemy! Z okazji imienin Pani Honoracie życzmy wszystkiego najlepszego. Dużo zdrowia, szczęścia pomyślności i radości. Po zajęciach działamy też w kuchni. W tym tygodniu przygotowaliśmy kisiel z owocami i zupę pomidorową z ryżem. Ponadto Pani Wiesia, Pani Ania i Pani Teresa upiekły dla nas amoniaczki. Wyszły przepyszne. W wolnym czasie kolorujemy, gramy w karty i państwa - miasta.
9 stycznia 2025
Wizyta duszpasterska ks Proboszcza Antoniego Tabaka z Parafia św. Mateusza w Bądkowie. Dziękujemy za wspólną modlitwę, kolędowanie i rozmowę.
